బ్లాక్ రైస్
ఈశాన్య భారతానికి చెందిని ఈ బియ్యం చూడ్డానికి నల్లగా, ఉడికాక పర్పుల్ రంగులో ఉంటుంది. ఈ బియ్యంలో ఉండే యాంతోసియానిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పిగ్మెంట్ వల్ల...
ఆహారపు అలవాట్లు
చికెన్ Vs మటన్.. షుగర్ ఉన్నవారికి ఏది మంచిదో తెలుసా..?
నేటి కాలంలో షుగర్ అనేది ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఉండాలంటే ఆహారపు అలవాట్లలో క్రమశిక్షణ తప్పనిసరి. ముఖ్యంగా మాంసాహారం...
